有的女性在怀孕过程中会出现一些问题，遭遇小产。小产后女性身体会很虚弱，需要多休息。传统说法，认为坐月子都需要卧床休息，不能随便下地活动。有的女性认为自己身体好，并不在意。小产坐月子必须卧床吗？不懂的来看看。

　　小产坐月子必须卧床吗？


　　需要

　　小产后，女性子宫都会出现不同程度的损害，需要卧床休息，给子宫恢复的时间。一般需要卧床休息2-3天，术后3天才可以下床活动身体。有的女性身体恢复慢，就需要多卧床一段时间。

　　如果没有卧床休息，可能会出现阴道出血、腹痛，严重的会出现子宫内膜炎。有的短时间内可能感觉不出问题，但是会影响子宫的恢复。

　　不能一直卧床


　　小产坐月子必须卧床吗？需要适当卧床休息，不过也不能一直卧床，需要适当下床活动一下身体。如果一直卧床休息，会导致子宫内的淤血排不出来，不利于子宫恢复。长时间卧床休息，容易导致下肢静脉血栓。

　　一般小产后2-3天就要适当下床活动，卧床休息时，也要注意活动一下四肢，预防血栓。

　　女性卧床休息时，家人可为其按摩肢体半个小时左右，可以促进血液循环，也能预防血栓。

　　要适当活动身体


　　小产坐月子，要注意保暖，不能沾冷水，以免造成关节痛。如果感觉身体不是那么难受，可以适当在室内活动身体。刚开始不可剧烈活动，随着身体逐渐好转，可以逐渐增加活动量。等到恢复差不多了，天气适宜，可以去户外活动一下，心情会豁然开朗，有利于恢复。

　　要注意补充营养，多吃一些补气血的食物。小产后，女性身体虚弱，容易出汗，需要适当补充水分，平时可以多喝温开水。

　　保持良好的心态


　　小产是一件不幸的事情，很多女性都会感觉很悲伤，情绪低落。小产坐月子时，家人一定要时刻陪在女性身边，多说一些鼓励的话，帮助其排除负面情绪。

　　有的年轻女性认为自己身体好，小产后也不注意休息，还和平时一样工作、娱乐，饮食也无禁忌。看似很潇洒，其实对身体伤害很大。小产后该休息就要休息，只是要保持平和的心态。

　　小产坐月子必须卧床吗？需要卧床休息2-3天。不过，卧床休息的时间并不是固定的，要看女性身体恶恢复情况。坐月子期间，可以适当下床活动，可以促进子宫收缩，还可以预防宫腔出血。如果身体素质比较好，很快能恢复，一般坐月子休息2周时间就差不多了。月子中心提醒，小产也需要坐月子，注意不能进行重体力活，避免劳累。