坐月子30天都吃什么？是否要精心安排一下？在现在人们坐月子少有人会精心的将30天该吃什么列出一个详细的计划表，而是想到什么说吃什么。只要牢记禧月荟给大家讲述的饮食禁忌，然后结合自身的恢复情况，该吃就吃，该补就补。

而对于粥类，不少坐月子的人们都表示是想吃而吃的。禧月荟国际月子中心告诉大家，其实月子期间喝粥，非常有助理产后恢复哦~！下面来讲解一下月子粥的种类！

1、小米粥

不少人都对小米粥有着钟爱，金黄色的小米加清香扑鼻的气味，往往让人食欲大开，同时还很补哦。小米中混入一些大火，变成了小米粥+白粥，更有一翻滋味！

2、南瓜粥

自然甜的南瓜粥，成了坐月子期间的一道甜品。清淡的品味，虽然有一股平凡之风，但仍然是让人们难忘的味道！

3、红豆粥

各种豆类是坐月子期间的一大良品，而红豆粥的功效更是让人无法抗拒。如果红豆粥中加入红豆、桂圆，被血又补气，让产后坐月子妈妈恢复的更快！

4、海鲜虾仁粥 面对海鲜类，相信不少人会想起那遗失的味道：海鲜虾仁石锅粥。混入各种海鲜材料，味道各种鲜美.....

5、香菇鸡肉粥

肉类往往是粥的一大调味品，让粥变得美味又营养，而鸡肉粥的功效更是出奇。

坐月子可以喝粥吗？当然是可以的。粥类更加容易消化，同时营养也能够充分的吸收，在月子食谱中，是必不可少的一种。特别是早上喝粥，更有助身体健康哦！