对于孕妈妈来说，虽然怀孕是幸福的，但同时也是很辛苦的，吃不好还睡不好，特别是肚子越来越大的时候做什么都不方便。

那么怀孕5个多月，什么样的睡姿对身体比较好？

怀孕5个多月，已经是孕中期了，这时的睡姿不能像怀孕早期一样，怎么舒服怎么来了。因为怀孕5个月后，子宫逐渐增大，肚子渐渐隆起来了，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，睡姿也会与怀孕前、怀孕早期不同。

最好的睡姿就是左侧睡，孕妈妈左侧睡对孕妇胎儿都有利。有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠；减少子宫对腹部的压迫；减少胎位异常；避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症，还可以促进血液循环等。

当然，一整个晚上都保持一个姿势睡觉是不太可能的。如果孕妈妈觉得一直左侧睡有困难，可以左右侧睡来回交替。实在不行，想平躺了，可以在右臀部垫上你、毛毯、枕头或棉被等，使骨盆像左边倾斜，也同样能起到左侧睡的效果的，这样子睡觉也比较轻松。