老一辈的人说，月子没坐好，容易落下月子病。月子病治不好，会伴随一生。那么怎么判断自己有月子病？我们一起来看看常见的月子病症有哪些，做到心里有数。

　　一、产后抑郁

　　据统计，15%-30%的女性，产后有明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。常见表现为：心情沮丧、容易烦躁、严重失眠、经常哭泣等。

　　一般产后4周内，很容易患上这种月子病。千万不要以为不是什么大事，严重起来，会威胁到产妇和新生儿的健康安全。日常给予产妇足够的关注，不要只关注新生儿，要知道这可是为你生儿育女的老婆，千万别冷落她。

　　二、腰酸背痛

　　很多产妇产后，会选择母乳喂养宝宝。母乳喂养，的确对胎儿和产妇排出恶露有帮助。但经常抱着宝宝，或采用不正确的喂养姿势，很容易腰酸背痛。有条件的可以去月子中心坐月子，有专业育婴师负责带娃。产妇除去喂奶，不用操心任何事情。在月子中心，会指导正确喂养姿势，避免错误喂养姿势导致的腰酸背痛。

　　三、关节疼痛

　　除了腰酸背痛，很多产妇表示，肘关节、手腕等关节处，也会疼痛。这与整天抱着孩子，产后做家务太过操累有关。

　　妈妈无论时候，一定要学会爱自己。

　　四、经常感冒

　　一到换季季节，稍微吹点风，就容易受凉，感冒发烧。身体也变得比以前更怕冷，冬天即便穿的再多也是如此。这大多是因为坐月子期间，没有注意保暖，让寒风入体所致。

　　五、视力变差

　　产后视力差，看东西变得模糊，迎风容易流泪，眼睛会莫名其妙的痛。很多产妇在怀孕期间，就经常看手机、看电视、看电脑等。用眼过度，导致视力变差。等坐月子，一遇到不开心的事，就爱哭。这些，都会导致产后落下眼病。

　　六、头晕头痛

　　坐月子期间，有些产妇只关注身体保暖，忽略了给头部做好保暖工作，让头部吹了风；科学坐月子，可以洗头洗澡，有些宝妈洗完头，没有及时擦干，让头部着凉；产后没休息好，忙着带娃，做家务，太过劳累；月子期间没有补充足够营养……这一系列的原因，都会导致产妇出现头晕头痛的问题。

　　产妇坐月子，一定要注意保暖，不能过于劳累，确保休息好，营养充足。不要什么事都自己一个人扛，要学会示弱，让老公或长辈帮忙，有条件的可以请月嫂或去月子中心坐月子。只有做好这些，才能避免染上这些慢性疾病，让身体不遭罪。