实际上，女性坐月子是一项非常艰巨的任务，坐好了月子，如同脱胎换骨，出月子后整个人都神清气爽；而没坐好月子的话，对女性的身体来讲也是有较大的伤害。除此之外，禧月荟国际月子中心也为大家整理了关于月子坐好了跟没坐好的区别，一起来了解一下吧！

　　一、卫生方面


我们都知道，坐月子是要讲究卫生的，然而卫生不仅仅是一个人的事情，还需要动员他人一起帮助坐月子的宝妈来解决。所以，从卫生方面来区别，就可以看出宝妈在坐月子方面有没有坐好。

　　没坐好月子是这样的：

　　难以想象坐月子的时候，室内各种味道。就如传统的捂月子这种不科学的坐月子习俗里，坐月子不能洗澡洗头、不能下床上等等，造成室内各种不卫生。而即使有些明明知道，但没有人来帮忙清洁，同样造成卫生问题，如汗味、奶腥味等，以及宝宝日常的屎尿味，足以毁掉宝妈的坐月子生活，这个月子不管在谁眼里，都是坐不好的。

　　坐好月子是这样的：

　　除了保持个人卫生外，室内干净、通风也是十分的有必要，更能让宝妈坐月子心情更加愉悦，让宝妈充分放松下来，充足的休息等。

　　二、月子病


　　月子没坐好，月子病可能会缠上您的，这也许是坐好月子与没坐好月子的最大区别。常见的月子病有头痛、腰痛、全身无力易疲劳、肾虚、怕寒等等，虽然可以通过月子餐及后期调理解决，但有月子病仍然是会长时间难以消除的，所以宝妈们一定要注意啦，要想坐个好月子，还得多用心，或选择在月子中心坐月子。

　　三、心情


　　坐好了月子，心情自然好。然而坐月子实际上是女性情绪容易出现问题的时期，特别是常见的：产后抑郁症等，不少宝妈因为生完宝宝后脸上就失去了笑容，这是没坐好月子的表现。

　　在坐月子期间，更是有婆媳矛盾闹得不愉快，或是生活中各种小事也易造成矛盾的开端，为了避免这坐月子宝妈情绪波动，宝妈还得自己提前做好心理准备，同时也要得到家人的多多理解与帮助。

　　四、体质区别


　　为什么要坐好月子呢？实际上，坐月子坐好了，与宝妈的体质恢复息息相关。坐好月子身体自然恢复，而没坐好月子，宝妈身体可能会越来越差，出现体弱多病等。

　　月子坐好了，宝妈自然重回年轻姿态，而没坐好月子的宝妈就得哭了，而禧月荟月子中心告诉您，考虑到产后宝妈及新生儿的健康，是一定要让宝妈坐好月子的，所以在此期间，宝妈必须得到宝妈的关怀与支持，同时为坐月子宝妈多分忧，或安排到月子中心得到更为专业的照顾！