有的女性会经历流产这一不幸的事情。流产不仅对女性心灵造成伤害，对女性身体伤害也非常大，也需要像生完宝宝后一样坐月子，调理好身体。流产后，饮食上要多加注意，多吃一些有营养的食物，尽量不要吃刺激性食物和饮品。那么流产后坐月子能喝茶吗？适不适合看完再说。

　　喝茶的功效


　　茶是一种常见的饮品，有绿茶、红茶、白茶等多个品种。

　　茶中富含维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，对人体有很多好处，能提高身体抵抗力。

　　茶叶可以调理脂肪代谢，减少体内脂肪堆积，有助于瘦身。

　　茶叶能降低体内血清胆固醇和甘油三酯，起到预防心脑血管疾病的作用。

　　喝茶可以兴奋中枢神经，缓解大脑疲劳。

　　流产后坐月子能喝茶吗？


　　尽量不要喝茶。

　　茶叶中含有多酚类物质，会影响人体对铁元素的吸收。流产后女性气血不足，正需要补铁，喝茶不利于女性补血。

　　喝茶会使人体神经处于兴奋状态，从而导致失眠。流产后的女性要多休息，保持充足的睡眠，因此不宜喝茶、咖啡等饮品。会使神经过于兴奋，不利于静养。

　　流产后，女性如果喝凉茶，会刺激肠胃，容易导致腹泻。

　　要喝清淡的饮品


　　女性可以多喝温开水，促进体内新陈代谢。如果想喝饮料，建议喝鲜榨蔬果汁、牛奶等，营养丰富，还不刺激肠胃。

　　有些女性平时有喝茶的习惯，如果坐月子时实在想喝茶，可以喝一些清淡的养生茶，比如菊花茶、山楂茶、红枣茶等。

　　菊花茶具有清火明目的功效，对部分病菌还有抑制作用。

　　山楂茶具有调理肠胃、促进消化的作用。

　　红枣茶具有补充气血的作用，坐月子时也可适量喝一些。

　　饮食注意事项


　　流产后的最初几天，要吃清淡、易消化的食物，可以喝粥、有营养的汤，多喝温开水。如果是人工流产，子宫内膜会有创伤，需要卧床休息3天才可以下床活动。女性可以多吃豆制品、蛋类、鱼类等富含维生素和蛋白质的食物，有利于身体恢复。

　　坐月子期间，女性不可以干重活，以免影响子宫恢复。女性不能吃辛辣、生冷等刺激性食物

　　流产后坐月子能喝茶吗？不宜喝茶。喝茶会使女性神经兴奋，影响睡眠质量，不利于身体恢复。流产后，女性身体会很虚弱，此时要注意休息。女性饮食要清淡，也不能吃刺激性食物。可以适当吃一些补充气血的食物。流产后，女性可以去月子中心坐小月子，享受科学的护理服务，可以避免留下后遗症。