有人说，坐月子期间发汗，可以排毒，去除“月子病”。但夏天酷热，容易出汗，夏天坐月子有必要发汗吗？不知道的请看过来，看这一篇就够了。

　　夏天坐月子需要发汗吗？


　　不需要

　　月子期间发汗，就是捂。无论是冬天，还是夏天，从头到脚，捂得严严实实，且不能洗澡。

　　夏天本就炎热，容易出汗。长时间捂着，很容易引发皮肤感染、脱水、热射病，严重的，可能还会危机生命安全。

　　月子期间发汗的危害


　　1、皮肤感染

　　夏天炎热，出汗多，再加上长时间捂着，导致皮肤始终处于一个潮湿的环境中。

　　皮肤潮湿，容易发白、发皱，变得脆弱。皮肤一脆弱，很容易受到细菌和真菌的感染，起痱子，身体有异味等。

　　2、造成脱水

　　出汗的本质，就是身体在排水的过程。如果身体长时间处于排水过程，又没有及时补充水分、盐分，会导致体内电解质不平衡，造成脱水。

　　轻则，口渴、尿少、恶心、疲劳、晕眩、乏力等，重则威胁生命安全。

　　3、热射病

　　发汗发过头，很容易中暑，乃至出现热射病。热射病可以理解成是中暑的严重状态，一旦进入热射病，产妇会出现意识障碍、抽搐痉挛、肝功能异常、肾功能损害等。处理不及时，就会出现“捂死人”的情况。

　　“捂月子”导致产妇中暑身亡的新闻，网上信息一抓一大把，请不要拿自己的生命安全来冒险。

　　产后什么时候可以发汗？


　　不建议在坐月子期间发汗，但并不意味着发汗是一种错误的行为。在正确的时间发汗，可以促进身体血液循环，驱除体内的风邪和寒邪，促进体内湿气排出，避免落下“月子病”。

　　满月汗蒸的最佳时间是产后30-100天，第一次是产后30-42天，恶露排尽，身体恢复的差不多再发汗，即我们常说的“满月汗蒸”。第二次间隔10天，第三次和第四次间隔7天。

　　每次发汗时间，控制在20-30分钟。

　　中医认为，产后坐满月汗蒸，可以通经活络，将月子期间储存在体内的寒气，通过发汗的方式，排出体外。改善身体循环系统，提高全身器官的精神，帮助恢复体力。

　　有专门的月子中心可以做满月汗蒸，如果事先就在月子中心坐月子，可以和门店了解满月汗蒸的相关事宜。如果不想出门，也可以在家做汗蒸。

　　记得发汗之前要补充水分，如果在发汗的过程中，觉得口渴，要及时补充淡盐水。发汗之后，不能立马洗澡，避免着凉。