产后很容易导致奶水不足，作为新妈妈应当注意！毕竟一旦宝宝的口粮断了，那么，对孩子的影响还是非常大的，如若宝贝吃奶粉还好些，要是不吃奶粉，那么会直接影响到咱们的宝宝。

对于坐月子催奶的方法，其实流传的有很多，说到底，无非就是多注意汤水的补充。但是但是多数妈妈都是觉得喝了汤水太腻了，甚至根本就不听！现在我们的生活条件比以前提高了，但是多数宝妈则变的越来越挑食了，说句不好听就是因为好日子过腻了，开始作了。

说这些话可能会得罪不少宝妈，但是没关系，只要咱们认真就行了！那么，谈谈今天的问题，新妈妈很多东西都不懂，那么在奶水方面就很容易出问题，如果没有及时进行调整，会直接性的导致乳汁分泌过少，甚至直接回奶。

作为新妈妈该怎么做呢？

、多喝汤水，保持身子营养。

民间的下奶汤水是非常多的，像鲫鱼汤呀，猪蹄汤啊，木瓜牛奶汤啊等等，很多汤水宝妈们都可以进行选择。

2、多让宝宝吸吮。

毕竟多吸吮有利于刺激乳房，提高乳汁分泌，多吸吮自然是比较好的，所以，宝妈们要慎重。

3、专业月子中心求助。

作为深圳专业的月子中心，禧月荟在传承优秀中医调养理念的同时，引进国外先进技术和仪器，为孕妈提供最科学专业的产后护理，给深圳片区的产后妈妈带来福音。

以上几点，宝妈们可以认真学习一下，只要我们去坚持做，奶水上来不是问题！总之，多注意心情，保持良好的心态，对追奶是帮助很大的。