女性备孕时，最理想的是怀孕前6个月不喝酒，男性也是一样的。

喝酒的影响

喝酒会影响卵子质量，降低女性的受孕率，增加流产率、死胎率和胚胎发育异常的风险。提前6个月，身体会恢复的较为彻底一些，有更加良好的身体条件怀孕，对优生优育是非常重要的。

同样的，喝酒还会影响男性精子活力，降低精子的数量，影响受精卵的着床。

备孕时其他不能吃的食物

除了酒精会影响卵子质量，香烟、咖啡、浓茶、避孕药、减肥药、消炎药等也会影响怀孕。

1、含咖啡因的饮料会延迟女性的受孕时间，增大死胎、流产、畸形风险，备孕期间尽量避免摄入这些饮料，实在不能避免，也将摄入量控制在每日100毫克以下。

2、香烟中的尼古丁会通过血液循环进入生殖系统，导致精子、卵子变异，增加流产、早产、死胎的发生率。

3、男性和女性都要改变乱用药品和保健品的习惯，药品多是化学药品，成分复杂，对卵子和精子都有一定的杀伤力，增大受孕难度，对胚胎也有不良影响。

总之，备孕就要保持良好的饮食习惯，增加受孕几率，为养育一个健康的后代做好充分准备。