到了孕晚期，常常是因为睡觉姿势问题，在不停的纠结。虽然好多孕产育儿的书籍和专家都说左侧睡是最好的，可一个晚上要保持一个姿势不动，那是不可能的。左侧睡稍微长一点时间，肚子又沉，脖子也疼，腰部又酸，各种不适接踵而来。

想换个姿势，又想到专家说的，会对胎儿不好，只好忍着，那滋味真的很痛苦。实在受不了了，就换右侧睡，可以睡不了多久，又觉得哪哪都不舒服，再换一下平躺，过不了一会，因为肚子太大，所有重量都压在身上，压得喘不过气来。再加上胎儿时不时的在肚子里乱动，睡觉简直是受罪。

其次就是尿频的问题。夜里常常要起来两三次。挺了个大肚子下床也不方便，看到老公熟睡的样子，想起他白天上班也是很累的，就没敢叫醒他，费了很大的劲从床上下来，然后上完厕所后回来再费好大的劲躺下来，这样来来回回的，睡觉的时间可就剩下不多了，睡不了多久又要起床洗漱好准备去上班了。

再一个就是到了孕晚期老是会做梦，这也导致了睡眠的质量不高，白天起来精神状态不是很好。

对于睡觉的问题，我有个小诀窍，左侧睡久了大腿肯定会很痛，可以在大腿处垫一个枕头，如果想平躺的话，可以在腰部朝右，后面垫一个枕头，这样平躺的话，就有点稍微向左侧，这样不仅对胎儿好，自己也能睡着舒服一点。当然，也可以用孕妇专用枕，这样睡的也会舒服好多。

另外，孕妈妈也要放松心情，不要给自己太大的压力，这样才能让自己睡得相对好一点。