一般来说孕妇是可以爬楼梯的。怀孕是正常的生理过程，如果没有明显不适或者疾病，孕期可以正常活动，包括爬楼梯，孕期限制的是激烈活动或者说有可能导致子宫收缩的活动，是孕期需要限制的。
 
在怀孕初期，当你的身体仍然保持平衡时，爬上楼梯是安全的。最大的担忧之一是跌倒或从楼梯上绊倒。在怀孕的后几个月，身体重心的转移增加了跌倒的风险。在妊娠的第37周，宝宝已经较靠近你的骨盆，让你更容易呼吸。然而，足月宝宝的额外重量使你难以爬上楼梯。如果你不得不爬上去，一次只能走一步，通过扶手扶手慢慢移动，并以正常速度呼吸。

为什么在怀孕后期不要爬楼梯？
1、气喘
爬楼梯时会感到呼吸困难。由于氧气供应减少，这会对胎儿造成负面影响。
2、滑倒
爬楼梯时跌倒或滑倒是怀孕期间最大的担忧之一。这会对你和宝宝造成严重影响。
3、背部压力
随着怀孕越来越后面，会开始感受到背部的重量压力。当你开始爬楼梯时，这会让你感到头晕。
4、失去平衡
在怀孕期间，有时可能会失去平衡，增加摔倒的风险。所以，最好避免在怀孕后期爬楼梯。
5、脚水肿
如果你的脚水肿了，那么爬楼梯会给他们施加更多的压力。 以上原因与怀孕后期有关。在三个月时的爬楼梯通常是安全的，但在某些情况下是不安全的。
何时避免在怀孕早期爬楼梯？

1、你有出血的状况
2、抽筋或降低荷尔蒙水平
3、妊娠期糖尿病或任何自身免疫性疾病
4、易流产体质
5、严重头晕
6、有高血压或低血压
 
值得注意的是，处在不同的孕期，运动幅度是不一样的。孕早期幅度要小，以免造成流产，中期胎儿稳定，可适当加大幅度，孕晚期体重增加，需减少运动量，同时准妈妈运动半个小时最好休息一下。亦或者通过接受科学的产前指导，选择合适的有助顺产的锻炼方法。