孕妈妈应该勤洗澡，保持身体清洁。但孕妇又属于特殊人群，洗澡时更应该注意安全。

孕妈妈要洗温水澡

孕妈妈洗澡用的水温不要调太高，温度太高会使母体体温升高，羊水的温度也随之升高，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，因此上孕妈妈最好洗温水澡，不烫不凉，与体温相近就行。

孕妈妈不要坐浴

孕妈妈不适合坐浴，尤其是在孕晚期不能坐浴，更不能到公共澡堂去洗澡。

正常情况女性阴道要保持一定酸度，以防止细菌繁殖。怀孕后大量的雌激素和孕激素的产生，使阴道的酸度降低，也降低了对外来病菌的杀伤力。如果孕妈妈坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，阴道的防病能力减弱，容易引起宫颈炎、附件炎等妇科炎症，还可能引起感染导致早产。

孕妈妈不宜洗澡时间太长

洗澡难免产生水蒸汽，浴室里空间有限，通风不畅，所以空气闷湿，缺少氧气，正常人呆的太久也会有头晕胸闷之感，何况是怀孕的人。孕妈妈洗澡应该尽可能快一些，洗澡前准备好一切，洗完后不要在浴室呆的时间太久，以免引起自身和胎儿缺氧不适。

孕妈妈洗澡应注意防滑

浴室地面湿滑，极易打滑跌倒，孕妈妈洗澡一定要注意防滑，走路要小心一点，最好使用防滑垫子，以防止滑倒摔伤倒致流产、早产。