怀孕后容易口渴，为什么

1、怀孕后，激素水平升高，新陈代谢加快，对水分的需求就增加了，所以会感到口渴。

2、怀孕后体温升高，容易出汗，丧失的水分多，自然也会口渴。

3、胎儿需要排出一些废物，尿频现象也会比较严重，排出的多，要维持身体水分平衡，自然也会口渴。

4、孕期因为激素的作用，容易感觉疲劳，喝水越多，疲劳感越少，所以口渴也是提醒孕妇缓解疲劳的信号。

5、口渴是中枢神经发出的缺水信号，说明体内的水分已经处于失衡状态了，等这个时候再喝水，身体功能运转就会受到阻碍。所以要学会科学饮水。

正确饮水的方法

1、每天最少喝6杯水或者8杯水，每杯水200-250毫升，总量不少于1000毫升，加上食物中的水分，每天不少于2000毫升。

2、早上起床后喝一杯水，可以补充睡眠中缺少的水分。平时最好每隔1-2小时喝水一次，晚饭后2小时再喝点水。

3、喝水以白开水最好，矿泉水、淡茶水也可以。如果想喝果汁，最好是自己新鲜榨取的。避免喝瓶装的果汁饮料，因为这些饮料主要成分是香精和防腐剂，并不是纯水果。

以上就是我了解的，祝一切顺利！如有疑问，欢迎评论区留言讨论。