炎炎夏日，来上一块冰镇西瓜，消暑解渴，是一件再爽不过的事情。刚怀孕的你，为了腹中胎儿，难免各种小心谨慎，这个不敢吃，那个不敢碰，就怕一不小心没保住胎。于是有人就要问了，怀孕初期能吃西瓜吗？会不会有影响？这篇文章就来解答这个问题，让你了解清楚才能放心。

　　孕早期能吃西瓜吗？


　　怀孕初期，是可以吃西瓜的，且吃西瓜好处多多。

　　1、营养丰富

　　西瓜的营养价值非常丰富，富含各类维生素、胡萝卜素、抗坏血酸、蛋白质、身体所需的微量元素等。在怀孕期间吃，可以补充身体营养消耗，满足胎儿营养摄取。

　　2、消暑解渴

　　说到夏天必吃水果，怎么少的了西瓜，西瓜在水果界可是拥有“盛夏之王”的美誉。西瓜所含的水分达94%，能为孕妇提供充足的水分，起到消暑止渴、预防中暑的作用。

　　3、改善孕吐

　　相信很多孕妇都有孕吐的精力，一旦发作，真是食不下咽，闻到味都忍不住往厕所跑。在孕早期，适当吃一些西瓜，不仅可以生津止渴，除腻解烦，对改善孕吐问题，也有一定的帮助。

　　4、消除水肿

　　怀孕后，孕妇多多少少会有不同程度的水肿，血压升高等问题。吃西瓜，可以利尿去肿，降低血压，对孕妇健康有益。

　　5、全身是宝

　　除了西瓜肉，西瓜其他部位也是宝。西瓜皮有很好杀菌消炎作用，如果出现口腔溃疡，将西瓜皮晒干弄成粉末涂抹患处，可以缓解不适。

　　西瓜子含有大量的不饱和酸，能起到降血压、预防动脉硬化，降低心脑血管疾病等。

　　孕早期吃西瓜注意事项


　　1、虽然孕妇可以吃西瓜，且吃西瓜的好处多多，但不能毫无节制的吃，需要控制量。西瓜含有大量的糖分，每100克西瓜就有5-12克糖。如果吃西瓜过多，会导致糖分摄入过多，引发妊娠期糖尿病，导致流产或早产。一般建议孕期每天的糖分摄入不能超过50克，建议每天吃西瓜不能超过200克。

　　如果本身有糖尿病的孕妈，就不要吃西瓜了，避免加重病情，影响自身和胎儿的健康。

　　2、西瓜属于生冷食物，吃多了伤脾胃。如果近期肠胃不适、消化不良，不建议吃西瓜，会引发腹泻、腹胀、食欲不振等问题。

　　3、月子中心提醒，冰镇西瓜虽然解暑效果好，但是太冰的食物对胃的刺激大，也不利于孕早期养胎。实在想吃冰西瓜，不要吃长时间放在影响的西瓜，冷藏时间不能超过2小时，温度在8-10度。