不少新手妈妈表示，产后总觉得头疼。很多人认为这是自己没坐好月子，月子里受风着凉了，得了“月子病”。那么月子受风头疼怎么补救？有什么解决办法？这里有介绍，早知道早打算。

　　如何判断是否受风头疼？

　　产后受风是民间说法，一般表现为畏风、畏寒、全身肌肉酸痛，同时伴随着头晕、头疼、眼眶疼痛、眼睛干涩、流泪等情况。

　　中医认为，月子期间女性身体孱弱，易寒邪入体。风湿寒邪侵入体内，不得排出，长时间滞留体内，就会出现一系列病症。

　　如何避免月子受风头疼？

　　月子期间，一定要注意保暖，尤其是头部的保暖工作。可以佩戴月子帽，做好头部保暖工作。

　　注意不要吹风着凉，如果要开窗通风，记得避开风口，或者去其他房间待一会，等房间通风结束再回到室内。

　　吹空调时，注意不要待在出风口处，可以买个空调挡板。

　　日常注意不要碰凉水，月子期间可以40℃左右温水洗头洗澡。清洗时，注意不要开窗，确保室内温度处于25℃左右，有条件的可以在浴室装个浴霸。洗完之后，一定要用毛巾擦干水分后，再用吹风机热风将头发彻底吹干。

　　月子受风头疼怎么补救？

　　1、注意休息

　　受风后，一定要避免二次吹风着凉。要适当增加卧床休息的时间，避免劳累。

　　2、补充营养

　　多喝热水，补充营养，多吃蛋类、奶类、牛肉、鱼肉等蛋白质、钙质丰富的食物，帮助祛除体内寒气，缓解头疼问题。

　　3、热敷按摩

　　受风头疼，可以使用热毛巾或裹着毛巾的暖水袋热敷在额头，促进头部血液循环，改善头疼问题。

　　4、按摩穴位

　　用适当的力度，对头部太阳穴、神庭穴进行按揉，可以适度缓解头疼问题。注意按摩的力度，根据自己的耐受程度决定。

　　5、药物改善

　　月子受风头疼，多是因为着凉后，导致头部血管扩张或血管痉挛所致。如果头疼的难受，可以在医生的指导下，服用中成药物，帮助改善头疼问题。但需注意，服药期间，要避免哺乳宝宝，避免药物对婴儿造成不良影响。

　　月子受风头疼，多为月子护理不当所致。很多新手妈妈以及家人，没有科学坐月子的观念。有条件的可以去月子中心坐月子，通过科学坐月子的方式，调理产后身体，让你舒舒服服的渡过月子期。