哺乳期菜里可以放一点点辣椒吗？答案是可以的，哺乳期想吃辣椒的话，是可以适量的加一点的，不要过辣和过多次食用就可以了，要不然容易引起上火和便秘，最主要的是过奶给宝宝的话，那就不值得了。

每个地方的人对于吃辣的程度是不一样的，就好像湖南、四川那边是无辣不欢的，一天不吃辣椒，就全身不舒服。虽然说妈妈们在哺乳期吃多少辣椒对自身是没多大影响的，但是对宝宝来说那就不一样了，因为有一种说法就是“过奶”。

所谓的“过奶”就是妈妈们吃了一些食物后会通过身体的转化，变成乳汁分泌出来，宝宝通过母乳喂养就吸收到妈妈的营养，如果妈妈们吃些辛辣或者油炸的食品，那么宝宝喝奶后，就会吸收这些不好的成分，就会引起宝宝各种不适。 所以，我建议妈妈们在哺乳期的时候要适当的忌口，为了宝宝的健康成长，忍一忍吧。