为什么要吃鹅蛋？因为鹅蛋有去胎毒的作用。在怀孕8个月吃鹅蛋是最好，当然，有条件的话可以早点吃。 孕期吃鹅蛋可以去胎毒，健康皮肤，孕妈妈吃了，效果作用于胎儿，使胎儿不长疥疮，皮疹，还可以使宝宝的皮肤白嫩干净，可谓是一举多得。

鹅蛋中还富含丰富的蛋白质和钙、铁、锌、镁、铜等多种微量元素，都是人体易吸收的营养物质。孕妇常食鹅蛋可以提高免疫力，增强抗病能力，胎儿吸收了对身体也有好处，也可以提高宝宝的自身免疫力。 鹅蛋中还含有卵磷脂，卵磷脂被人体吸收后对人体的大脑神经组织发育有着重大的作用。孕妇常食可以改善孕期健忘的症状，还可以作用于胎儿，增强宝宝的记忆力，对宝宝的智力发育有很好的帮助。能起到健脑益智的作用。

鹅蛋中还含有多种维生素，如维生素A，可以保护视力发育。让宝宝有双明亮的双眸。还含有维生素B1，B2，有美白的效果。孕妇吃了可以改善孕期皮肤粗糙的现象，可以光滑皮肤，减少长痘的几率。

鹅蛋虽然营养丰富，但是“万物皆有毒，只要剂量足”，所以要适量吃。每月食用在10个左右最佳。如果是去胎毒，可以在孕八月开始吃，如果是补充营养连带去胎毒，可以从孕五月开始吃。 食用鹅蛋功效最好的是水煮鹅蛋。但是如果吃不下去，也可以煎着吃，炒着吃。很多孕妈妈说：蒜苗炒鹅蛋和辣椒炒鹅蛋挺好吃的。有意向的孕妈妈可以吃试试哦！