坐月子能吃曲奇饼干吗？个人建议，最好还是不要吃。曲奇饼干是西式的奶油甜点，从营养成分来看，主要是糖以及脂肪，少量的蛋白质，是热量大的食品，吃多了，容易上火，造成便秘。

所以对于容易上火的产妇，尽量不要吃，坐月子期间我是没有吃过的，还有一个原因是我个人有便秘情况，建议和我有一样情况的妈咪尽量也忌口一下，等坐完月子再吃就好了。而且如果吃这些容易上火的饼干，宝宝可能也会跟着上火的，想要快点恢复身材的妈咪，还是尽量少吃吧！

说了这么多，如果你还是要吃，记得控制分量，而且吃完后多喝水，喝水，喝水！重要的事情说三遍！因为产后恢复的过程容易出虚汗，而且母乳里也需要大量水分，吃了饼干一定要多喝水。

其实月子里，产妇身体虚弱，最重要的事情养好身体，产妇饮食方面，要保证营养多样化，高钙高蛋白的食物必不可少，例如鸡肉、猪瘦肉、奶类、蛋类和豆类食品，还有新鲜的蔬菜，确保足够的营养，满足身体和宝宝的需要，同时，月子期间避免辛辣刺激的食物。