怀孕4个月了，现在已经进入孕中期，这时候大部分的孕妈都会感觉到自己的身体起了变化，体重也增加了，乳房也随之变大了，甚至个别孕妈还会渗出一点点乳汁，还有腹部也比之前突出很多，所以孕妈会感觉不管是身体还是肚子都比以前累了许多。

这些现在都是属于正常的，孕妈不用担心，这都是身体在储存脂肪，为宝宝的出生做准备呢。因为孕期本来就容易感到疲劳，由于人的体质不一样，所以孕期反应也不一样的。我嫂子怀孕期间一直比睡懒觉，她感觉浑身没劲呢！宝宝生下来也很健康的。现在孕4个月，胎宝宝越来越大，你的不适感也是很正常的。

孕中期，很多孕妈以为体重增加的越多越好，其实这是错误的想法，如果孕期体重增长的过多，会增加孕妇患妊娠高血压和妊娠糖尿病的风险。

随着胎宝宝一天天的长大，很多孕妈出现腰酸背痛、坐骨神经疼等。 所以，孕中期的妈妈要适度增加锻炼，保持良好的心态，这样对孕妈和胎儿都是有好处的。