回归职场的妈妈也是可以继续母乳喂养的，分享一下几个方法。

刚回归职场的时候有喂奶时间

一般刚上班的妈妈，工作单位都会给一定的喂奶时间，最少白天能回家一次。我们可以好好利用这个时间给孩子哺乳。

中午回家给孩子哺乳一次，其他在家的时间就按照以前的规律喂奶即可。

上班时间挤奶储存

在不能回家的时候，也要带着吸奶器、冰袋、奶瓶或储奶袋上班。

按照在家喂孩子的频率按时挤奶，可以是2-3小时挤奶一次，每次5-6分钟。将挤出的奶放奶瓶或储奶袋，用冰袋保护好，以防变质。回家后，立即放冰箱保存。

不能给宝宝亲喂的时候，就由家人将妈妈挤出的奶加热至37-40度，给孩子喝，这样同样是母乳喂养。

注意：新鲜挤出的母乳在室温存放不能超过6个小时，在夏季不能超过4个小时，所以带冰袋的背奶袋就很重要。

母乳冷藏不要超过1周，母乳在冷冻状态下可以保存3-6个月，解冻时不要过度加热，而且只能解冻一次，没吃完的就不要再保存了，直接扔掉或着做手工皂、洗面奶用。