高龄妈妈们产后如何坐月子？
发布时间：2021-04-20 11:21文章类型：原创
这个社会对女性的要求：既要貌美如花，又要赚钱养家，还要会干活带娃。在这样的环境下，女性们的生育年龄自然会往后延了，于是出现大批的高龄产妇。
医学上，年龄在35岁以上的妈妈们，通常被称为高龄产妇。高龄产妇除了容易出现并发症以外，还会导致胎儿畸形的发生率增加，所以大龄初产妇都有很大的心理压力。
蹉跎到35岁后才怀孕生子，也不是我们的错，真的就不能健健康康、平平安安的吗？如果你已经成为了高龄产妇，坐月子该怎么办呢？
高龄产妇要做好孕前准备和检查
35岁以后，女性的各项身体机能都处于下滑状态，所以，在怀孕前你就需要比年轻准妈妈们做更多的准备。改善生活方式，戒掉那些不利于怀孕的坏习惯。
最好在孕前3个月开始口服叶酸，可以避免胎儿神经系统发育疾病，如果孕前没来得及补充，则怀孕后要一直补叶酸至12周。
高龄产妇容易增加胎儿出生缺陷，孕前还应该做好咨询，提前做好预防。最好到正规医院做一个全面的产前检查，确保能有一个安全健康的孕期。
高龄产妇孕期如何做才健康无忧？
1.做好孕期检查
2.注意生活作息
3.准备好剖腹产
4.孕期护理注意
禧月荟月子中心接待的客户比例中，高龄妈妈的占比更高。事实说明对于高龄妈妈坐月子来说，她们更需要专业的产后护理，产后她们大多数需要面临着：
1、新生儿早产、低体重、低免疫力
女性在35岁以后子宫的孕育能力及为胎儿提供营养的能力都大大降低，因此早产儿、低体重儿发生率均高于正常水平，且身体免疫力弱。
因此，依靠传统方法和经验来护理高龄产妇的新生宝宝，是远远不够的。
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2、产妇受高血压/高血糖困扰
孕期高血糖、高血压的孕妇，产后的护理尤其重要。如妊娠期间高血糖，月子期间饮食要严控高糖食物的摄入。
而高血压的妈妈，需要由专业人士严密监护身体状况，如血压变化，以免引起产后并发症延误治疗。
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在禧月荟产后妈妈会得到营养师量身定制的菜单，每日关注膳食上的各类问题，保证产后摄入营养在合理范围。
三甲医生查房巡视，了解产后妈妈血压情况，并给出护理方案，给高龄妈妈提供全方位月子照护。
3、产后身体关节疼痛概率增加
随着年龄增长，人体手腕肩颈、坐骨、趾骨等关节韧带组织弹性差，极易因受风、受寒、劳累引发关节酸痛。
因此，高龄产妇坐月子，一定要防风防寒防劳累，严防月子病。
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防风·防寒·防劳累
防风防寒不等于“捂月子”，提倡科学坐月子的禧月荟，为每个房间配置新风系统、软水系统。
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4、产后子宫、伤口难以恢复
高龄生育，不仅在生产时易因宫缩无力导致难产，更容易在产后导致子宫复旧不良、恶露不净等，同时伤口恢复也相对困难，容易引发感染和贫血，造成身体虚弱。
因此需采取介入性手段调理，帮助子宫复旧和伤口修复。
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介入调理助力修复
禧月荟产康部门采用仪器+手法两者相结合，有效帮助产妇子宫恢复到孕前状态，促进恶露排出；
而伤口采用红外线理疗照灯等方式，帮助伤口快速恢复，防止感染发生。
5、乳腺疾病发生率增大
35岁以上生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁前生育者大为增加，年龄越大发生率越高。
因此，产后一定要及时开奶和定期做乳腺疏通，预防乳腺炎。
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及时开奶·定期通乳不能少
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6、年龄越大越易产后抑郁
临床发现，年龄越大产后忧郁的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。
因此，高龄产妇尤其要注意预防抑郁，对已有抑郁倾向的妈妈，需进行专业的心理疏导。
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丰富月子生活·加强心理疏导
定期举办丰富多彩的月子活动，如插花、手工课、产后瑜伽等月子课程，丰富妈妈们的月子生活。
由专业的心理咨询专家定期进行一对一心理疏导，舒缓产妇紧张、抑郁情绪，并定期开展新手爸妈育儿课堂，加强夫妻之间的有效沟通，让家庭更和谐，产后妈妈更快乐。
随着二胎政策的开放、女性职场压力大等因素影响，高龄产妇的比重逐年上升。看看那些35岁 ，40多岁才生子的女明星，其实，只要更细心地准备和做好检查，在产后月子期得到最合适的照护跟恢复，你仍然是健康的妈妈。
