为什么一定要坐小月子呢？首先我们要了解，坐月子目的是什么？首先我们都知道，宝妈此时此刻是家庭的焦点，坐月子意指多休息，调养好身体，当然更重要的是宝妈生殖器官（子宫、私密处）及体内恶露排出、腹部体型恢复等。而坐小月子也是一样的，也是必须的。

 

不少女性在流产或引产后没几天就开始工作了，这种情况还是存在的。据了解，近5成人并不知道要坐小月子这回事，特别是现在的年轻人，对自己的身体也不爱惜，从而造成后期各种生理性疾病。随着年纪的增长，越是碰到流产或引产等问题，就越是要注意自己的身体，坐小月子的时间也会随之加长。

 

那么，正常情况下，小月子要坐多少天呢？

 

正常情况下，休息加调养15天左右即可，其中前7天卧床休息，需要人照顾并且自己不出门。为了避免月子病等其它后遗症等影响宝妈的身体健康，一个月内不可以劳累过度、不可干重活等。综合下来，小月子也是需要一个月的时间。

 

 

很多人不解，自己又没有经历生宝宝那种大场面，为何也要坐一个月的月子呢？实际上，引产及流产都是对女性极大的伤害，而流产方面更要注意是自然流产还是属于意外流产，为了避免这些事情的重复发生及后续宝妈子宫的健康，一个月的调养期是非常有必要的。

 

重点仍然是要放在子宫保养上，无论是否决定再孕，女性都应该保护好自己的子宫。正常情况下，分娩后子宫自然恢复时间为45天。而对于引产及流产对正在养育宝宝的子宫同样造成很大的伤害，不少人自认为一两个星期后没有恶露排出、无其他情况等，就当没事了，实际上子宫仍然没有恢复，如久坐或干重活等不良姿势压迫到子宫的话，将会成为女性的第二次伤害，后患无穷。

 

而对于年龄的问题，年轻人往往恢复的会比较快，自然在小月子这方面可以给自己减少一些天数，而30岁以上的女性在坐小月子的时间也会大大的加长，更要注重科学的护理，让自己的身体恢复的更好。

 

在此人们要谨记，千万不要把小月子当回事，根据医生的指导与建议，该坐多少天就坐多少天。