对所有的女人来讲，做人流是迫不得已而做的选择。如何在决定了终止妊娠后对未来的影响最小，这就提到了人流后的康复。众所周知，足月分娩后都有一个理直气壮的坐月子的修养期，而人工流产后的女生往往因为不愿意向家人或者朋友告知，甚至不愿意请假休息，经常因为重视不够而造成二次伤害。即留下人流后的后遗症。禧月荟小编就此谈谈人流后的注意事项，也是提问所说的“小月子一般需要做多久才能恢复”吧。

1.关于康复时间： 如果是妊娠10周之内的人工流产，一般需要休息2-3周的时间。大多数会有一周左右时间的阴道出血，下腹坠痛和腰背酸痛等不适，1-2天后可以缓解。如果还是存在不适症状就要再去就医，要避免发生流产的感染。如果是在云10-14周之间做的中孕期的药物流产，则需要休息3-4周了。如果是14-27+6周间的中孕期引产，则需要2个月的休息和康复了。

2. 所谓的小月子要注意什么？人流后的康复和各种疾病的预防

1）阴道出血:大多数的阴道出血在10周之内的人流后是7-10天会干净，如果出血时间超过10天，或者出血量大于平时月经量则要及时就诊，除外人流不全或残留。

2）腹痛：术后前两天有些下腹坠痛是可以理解的，但是如果持续3天以上的不适或者伴有发热或者伴有急性严重腹痛都要及时就诊，担心会有感染和其他严重情况，如宫外孕。即使人流中发现孕囊也有同时宫内宫外妊娠的案例。或者本身就是宫外孕漏诊。及时就医很重要。

3）腰酸：很多人在人流后出现腰酸酸的不舒服，这时可以先调整一下睡姿和平时的坐姿。手术后大量时间坐着躺着不注意姿势，对腰部压力过大，造成腰肌疼痛。但是盆腔炎症也可以表现为尾骨两侧甚至稍高的部位也有酸胀不适之感。这个要观察和运动和调姿势的关系。如果是盆腔炎造成的应该早期干预治疗，否则容易形成慢性炎症，造成输卵管堵塞和盆腔粘连，甚至不孕。

4）其他：饮食尽量以温热食品为佳，不要过度油腻辛辣。让受损的子宫内膜尽快修复正常，让因怀孕和抑制的卵巢尽快恢复排卵。

5）避免性生活和剧烈运动，容易造成炎症和留下关节等不适。

3. 下一次月经的恢复

一般在手术后3-4周恢复排卵和下次月经。如果一切顺利，月经如期到来，月经量、颜色都和以往没有不同，没有腹痛和其他不适，这次的所谓小月子即可以结束。在没有人身计划时注意避孕时时要挂在嘴边，并落实在行动上。如果希望再次妊娠最好是在3-6个月后再准备。因为刚刚损伤的子宫内膜让她们养一养会更肥沃。让宝宝在一片肥沃的土地上会长出好苗子的。