夏天天气炎热，但传统坐月子要求不能碰冷水吹风，必须紧紧地保护产妇的身体，禁闭门窗。那么坐月子可以开空调吗？有什么注意事项？这个情况你必须要了解

　　坐月子可以开空调吗？


　　可以

　　毕竟有的地方夏天太热了，尤其剖产妈妈出汗太多的话容易伤口发炎，不利于恢复。

　　坐月子开空调注意事项：


　　【温度适宜】夏天坐月子，空调可以开，但要保证室内温度适宜，通常24-26℃为宜。

　　【穿着适当】穿着要舒适透气，避免因出汗而着凉。

　　【避免直吹】不要让空调风直吹身体，特别是头部和关节部位，可加一个挡风板

　　【空气流通】定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　【避免过度】不要长时间待在空调房，适当活动有助于身体恢复。

　　坐月子也可以科学舒适，让我们一起打破传统，享受现代坐月子的新方式吧！

　　坐月子其他注意事项：


　　【1】看手机

　　手机可以适当看，但不要时间太长，宝宝睡觉时跟着一起休息，充足的睡眠有利于恢复和开奶

　　【2】洗头，洗澡

　　月子里容易出汗，一般顺产至少5天，刨腹产至少7-10天后再洗头洗澡

　　淋雨不要坐浴，防止感染，水温40度左右，时间在10分钟之内

　　洗澡后快速擦干穿上衣服，不要着凉！

　　洗头发不要低着头洗，易伤到颈椎，洗完尽快吹干，千万不要半干不干，不然容易头疼。

　　讲究一点的，可以用生姜煮过的水，一来可以祛风驱寒，二来可以防止头风

　　注意刷牙时不能用冷水，用温水，用软毛牙刷不方便时可以用漱口水

　　日常也不能用冷水洗手洗脸

　　【3】开窗通风

　　固定时间开窗通风，保持空气清新，不要一直紧闭门窗

　　如担心着凉，可让宝妈待在另外一个房间后，再开窗哦！

　　【4】适当运动

　　月子期间不要总是躺卧再床上，适当下地走一走我促进血液循环！

　　但注意不要逞强提重物，也不要长时间抱孩子，会对腰和肩膀造成很大压力，落下病根！

　　【5】保持心情愉悦

　　宝妈由于产后虚弱，体内激素下降等，易情绪低落！这时，宝爸和家里照顾的人要顾忌宝妈的情绪和感受，宝妈也要学会排解，做自己喜欢的事情，想办法让自己开心起来，也不要勉强自己做一个完美的妈妈，尽可能不要生气，不要哭，所有事情等出了月子再说！始终记得，身体是自己的，身体恢复好了才会有一切！有条件的可以去月子中心坐月子，心情舒畅，不容易产后抑郁。

　　【6】产后一周不要喝浓的下奶汤

　　产后一周要饮食清淡，不要过早喝下奶汤，尤其是特别浓的那种，容易堵塞乳腺，堵奶也会很难受

　　【7】不能捂

　　夏天本来温度就高，如果再紧闭门窗，或者包头盖被，很容易中暑，体内热量无法排出，也不利于产后恢复