宝妈坐月子期间一定要注意自己的健康问题，特别是产后前两周，需要的注意事项也非常多。对于恶露相信宝妈都不会太陌生，那就是产后还在子宫内残留的羊水，不排出的话对宝妈的健康影响很大，但是，也有宝妈发现自己流出来的并不像恶露，更像是月经，着实难已分辨。宝妈产后坐月子不知是月经还是恶露这个问题，还得让宝妈深入的了解，教你正确判断。

　　1、分娩后流血属于正常现象


　　不同于月经，产后子宫受到挤压，宝妈都会有流血的现象。顺产的宝妈并不会持续太久，大多数为恶露，前期为鲜红带有血块的物质，慢慢的变的淡红、淡黄等。根据宝妈的恢复情况，恢复较好的宝妈可在1至2周即可排干净，而有些宝妈可能会在3至4周，不用太担心。有些妈妈40多天还在排恶露，这种情况就要去医院检查一下子宫的恢复情况。

　　2、剖宫产宝妈量较多


　　因为手术的原因，剖宫产对宝妈的子宫伤害较大，后期收缩也会让宝妈感觉到不适，恶露也会比正常宝妈多，持续时间更长。根据剖宫产宝妈子宫的恢复情况，坐月子一定要6周以上才更健康。

　　3、通过颜色分辨


　　3至5天后，恶露前期是红淡红色、浆液性，随后是褐色、淡黄色、白色直至恢复。而实际上，很多宝妈子宫没恢复好，导致半个月后依然是如月经一样的颜色，并且量也比较大，这种情况属于出血。如果后期观察依旧没有改变，禧月荟月子中心建议一定要去医院做检查是否是子宫恢复情况。

　　4、坐月子健康调理


　　应对宝妈的子宫恢复，产后宝妈坐月子一定要多休息、注意饮食、卫生等等。正常医院会开近一周的益母草药量，保证宝妈的恶露排出，同时宝妈第一周要清淡，第二周加强营养，调理心态，在良好的环境下才是坐月子的关键。

　　宝妈产后坐月子不知是月经还是恶露时，不要过于担心，根据子宫的恢复情况，宝妈前期可以用束缚带来防止起身过快对子宫的压迫，以及尽量不要久坐，休息时采用躺卧的方式。充足的睡眠，以及合理的饮食等，都有助于宝妈排干净体内的恶露，以及恢复宝妈的子宫。