怀孕前备孕是非常重要的，要想做到优生优育，在怀孕前6个月就要积极备孕，下面这些事情是不能做的：

不能吸烟

香烟中的尼古丁会通过血液循环进入生殖系统，会使精子、卵子发生变异，增加流产、死胎和早产的风险，如果宝宝幸存下来，也有出现形态功能方面的缺陷。所以，备孕的爸爸和妈妈都不要吸烟。

不能酗酒

酒精对男性而言，会减少睾丸激素含量和精子质量、数量。增加怀孕的难度。

酒精对女性而言，会导致胎儿发生酒精综合征，比如唇裂、腭裂、智力低下等风险。

所以，备孕的爸爸和妈妈都不要长期大量饮酒。

不能随便服用药物

如果生病，去看医生时，应向医生说明情况，以免一些药物影响怀孕，比如抗生素、治疗痤疮的药物等。

不能晚睡晚起

如果没有很好的睡眠，大脑就会疲劳，脑血管长期处于紧张状态，出现头疼、头晕失眠、烦躁的症状，精神状态不好，对于怀孕来说也是困难的。

不能过度减肥

太胖和太瘦对怀孕来说都是不好的，太瘦的准妈妈容易生一个体重偏轻的宝宝、孕期也会比较痛苦。所以不能过度减肥，尤其不能吃太多减肥的药物，药物会影响精子和卵子的质量，会导致早产、流产或畸型。

太胖的妈妈不容易怀孕，还有妊高症、糖尿病的风险。所以，备孕期间，用饮食的方法合理减肥是最理想的。

不能过度运动

积极运动，保持好的体能对怀孕是有利的，但是过量运动可能会使身体受伤或者引发疾病，不利于怀孕。