在我的意识里一直认为40岁以上的才是高龄产妇，但是我看到很多产科的主任医生说，女性超过30岁生育是大龄产妇，超过35岁是高龄产妇。

随着二胎的全面放开，越来越多要二胎的妈妈都属于高龄产妇，高龄产妇怀孕生产相对来说风险很高，但是只要提前做好备孕准备，依然可以生下健康的宝宝。

高龄产妇备孕注意事项

全面检查身体

夫妻双方都应该全面检查身体，年龄大身体各项机能都衰退，女性卵巢功能衰退，男性精子质量下降。

先到医院检查染色体、基因、内分泌情况，卵巢功能、心肝脾肺肾五大功能、以及常规的妇科检查、血项检查、血糖、血脂等生化常规检查。

提前服用叶酸

提前1个月口服叶酸，避免胎儿神经系统发育疾病，怀孕后，也应该继续服用叶酸。

检查身体微量元素

根据检测结果制定营养计划，多吃新鲜的应季水果和蔬菜，多补充优质蛋白质。

健康生活

养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，定期运动，瑜伽或者跑步，让身体充满活力；饮食清淡营养，少吃油腻、辛辣刺激性食物；保持心情愉快。

调理内分泌

内分泌失调是导致高龄产妇不孕的这个主要原因，备孕阶段健康生活保证内分泌正常，必要时可以通过中医调理。