怀孕生子是一件大事，夫妻双方都要做好充足的准备。为了生育健康的宝宝，建议在最佳生育年龄怀孕。如果错过了理想的生育年龄，备孕就会受到影响。一般人的观念中，都是认为女性越早生孩子越好，其实并非如此。那么，多少岁生孩子最好？这里告诉你最佳生育年龄。

　　最佳生育年龄


　　女性一般在22-28岁之间生孩子最好。这个年龄段的女性身体各方面都比较健康，生殖系统已经发育成熟，卵巢功能好，卵细胞的质量高。此时女性容易怀孕，而且流产的风险也低。尤其是25岁左右最合适女性生孩子，此时子宫颈管弹性好，子宫肌肉收缩有足够力量，有利于顺产。女性身体健康，易于适应妊娠反应，分娩后也能较快恢复。

　　要做好准备


　　夫妻双方如果计划要孩子，要做好充足的准备。22岁之前，女性身体还没有发育完全，过早生孩子，对女性身体会造成伤害。而且，此时很多女性心理还未成熟，对生孩子还没有做好准备。

　　30岁以后，女性生孩子会面临一定的风险，年龄越大，胎儿出现畸形的风险越大。建议到了适合生育的年龄，女性就要做好生孩子的准备。

　　要孩子不宜太晚


　　多少岁生孩子最好？女性最好在22-28岁生孩子。在这个年龄段，女性如果已经结婚，建议早点要孩子。因为，女性30岁之后卵巢功能就会逐步衰退，35岁之后就会剧烈下降，怀孕难度剧增，而且流产和孕期出现并发症的风险也会大为增加。因此，建议女性最晚要在35岁之前完成生育计划。

　　女性超过36岁，卵巢功能下降，自然怀孕的概率会下降很多，怀孕后胎儿出现畸形的概率也非常大。

　　科学备孕


　　女性计划要孩子，就要提前3个月补充叶酸，有利于预防胎儿畸形。夫妻双方都要戒烟酒，并且进行运动锻炼，提高精子和卵子的质量，有助于怀孕。不过，运动要注意适度，可以进行慢跑、打球、游泳，不能进行剧烈运动。

　　怀孕期间，孕妇要定期进行产检，便于监测胎儿的发育情况。可以进行羊水穿刺或无创DNA检查，可以有效检测胎儿是否存在缺陷。

　　多少岁生孩子最好？一般建议女性22-28岁之间生孩子最好。此时，女性生理和心理都处于健康状态，有利于生育健康的宝宝。当然，女性最佳生育年龄只是从优生的角度去考虑，只是一个大概的参考，并不是说其他年龄段生孩子不好。月子中心建议女性生育孩子时，不仅要考虑自己的年龄，还要看身体状态、家庭环境，根据实际情况选择合适的生育时间。