宝宝出生后到至少4月，或者6个月，这期间是不建议吃出了母乳之外的任何食物的。建议连水也不喝。母乳足够满足宝宝所有的营养需求。

开始添加辅食的时候。建议以贴加强米粉为主要辅食。那是因为宝宝快速发育期间，铁元素的量是跟不上的，此时容易出现贫血。需要进行铁元素加强。这时，不是自己弄点稀饭就可以补充得了的。现在可能还有人用蛋黄来补充铁元素。这是错误的。蛋黄中的铁很不好吸收，无法很好的起到补充作用。

米粉作为排头兵。接下来就是蛋黄了，建议在7-8月开始，先从1/8开始，然后1/4，然后一半这样子。再然后就是给予蔬菜泥、肝泥，肉泥等等食物。但是在整个出生后第一年，奶量（包括母乳和配方奶粉）是逐渐增加量的，不能因为添加了辅食就减少奶量。

一直要到一岁半左右才开始逐渐减少奶量，开始以杂食为主。然后逐渐减少奶量，增加饮食量。母乳和配方奶粉可以一直喂养到2岁甚至3岁。

喝汤，从什么时候开始呢，我们一般建议从喝稀饭开始就可以给予一些汤，应该是在6月份之后了。但是要注意汤里面一定不能放盐或者味精。因为我们建议宝宝一岁之类尽量吃味道较淡的食物，以免后面出现挑食、偏食的问题。其次盐、味精等可能引起宝宝机体的一些损伤。

至于炒菜，那就是要到1岁以后了，但是即使是这样的炒菜，也需要进行特殊处理，不是直接就给宝宝吃。毕竟、盐、味精、油这些东西都太重了，包括菜的颗粒大小，对于宝宝来说是不合适的。