出汗多不是缺锌的症状，排除穿得太多的原因，出汗还有可能是因为婴幼儿生长发育迅速，新陈代谢旺盛，代谢产生的热量相对比成人多，出汗也多一些。婴幼儿的神经系统发育不够健全，控制出汗的神经在婴儿熟睡时失去大脑控制，也会出汗多，随着月龄的增长，这种现象会逐渐减少。

睡觉的时候调节一下室温，穿柔软宽松、透气性好的衣服，不要堆太多被子或者毛绒绒的织物在床上，都能改善睡觉出汗的问题。

啃指甲、长倒刺跟缺锌没有绝对的因果关系，但出汗过多会引起缺锌，缺锌的婴幼儿通常会有以下症状：

1.消化功能明显减退，出现挑食、甚至厌食的情况；

2.反复出现口腔溃疡的情况，且无法痊愈；

3.免疫功能降低，造成孩子容易患感染性的疾病，经常感冒发烧、上呼吸道感染等；

4.发育变缓：包括身高发育和智力发育，都明显落后于同龄的孩子；

5.自愈能力降低，当孩子受伤的时候，伤口长时间无法愈合，并且易患皮肤病；

当孩子单纯只出现挑食的现象，可能跟喂养习惯有关。

是否缺锌，要根据孩子生长发育、健康状况、饮食等多个方面来看，不放心的爸爸妈妈，体检的时候，看看血清锌是否低于11.47umol/L，在这数值下，表明孩子可能缺锌。

适当补充肉类、海产品类、肝脏类，豆类等，可以改善缺锌，如果严重缺锌，在医嘱下吃补锌滴剂。